La première action à prendre est de nous écrire afin de discuter de tes objectifs et voir quelle serait la meilleure option pour toi selon tes besoins.
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Accompagnement virtuel privé hebdomadaire
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programme réadapté mensuellement
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ÔActif est vraiment rendu un incontournable dans ma vie sportive. En plus des évènements de groupe qui me font sortir de Montréal, l’accompagnement en privé me permet de rester motivée et de me fixer des objectifs réalistes. J’aime les encouragements chaleureux et les sourires qui accompagnent chacune de mes rencontres avec Jade. Quelle fierté de pouvoir dire que j’ai couru 10km en 1h à 6 mois de grossesse !! Merci de me faire bouger, à Montréal et dans les Laurentides !!
Témoignage
Jeneviève Brassard
Un plan personnalisé avec ÔActif, c’est VRAIMENT un plan personnalisé. Jade est venue à la maison pour me poser des questions et faire l’évaluation. Quelque temps plus tard, elle est revenue à la maison pour me présenter mon plan personnalisé. Nous sommes passées au travers de chaque exercice. C’est-à-dire que j’ai fait les mouvements, et Jade me repositionnait pour qu'il soit bien fait. J’ai pu faire des changements si l'un d'eux m’occasionnait une douleur. Le plan est très flexible. Elle fait le suivi au semaine après pour voir comment va l’entraînement, si on a des questions. Bref, c’est VRAIMENT un plan personnalisé.
Témoignage
Krystele Langlais
Vraiment un gros coup de coeur pour ÔActif !! Professionnelle, versatile, à l'écoute et toujours de bons conseils. Vous vous dépasserez vous même sans vous en rendre compte. Elle a compris comment rendre l'activité physique agréable pour tous.
questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer:
Pourquoi je ne peux pas y aller 1 mois à la fois ?
Afin d’avoir un réel impact dans l’atteinte de tes objectifs, cet engagement de 3 mois permet de le consolider et assure une meilleure assiduité, continuité et motivation!
Si je manque ma séance en privé, est-ce cette séance est perdue ?
Non, elle sera tout simplement ajoutée à la fin ou reprise lors de la semaine suivante pour en faire 2 par exemple. On demande toutefois d’annuler 24hrs à l’avance.
Est-ce que ça comprend un plan alimentaire ?
Il n’y a pas de plan alimentaire d’inclus dans ces forfaits. Toutefois, les habitudes de vie (incluant l’alimentation) sont évaluées lors de la première rencontre et des recommandations seront faites pour optimiser cette sphère.
Est-ce que je peux annuler mon abonnement ?
Oui, il est possible d'annuler son abonnement en tout temps. Les paiements arrêteront après le dernier mois en cours. Aucun remboursement n'est possible pour les services rendus.
Comment fonctionne les paiements ?
Il est possible de payer par virement Interac ou carte de crédit (prélèvement automatique ou paiement manuel mensuel). Nous sommes tous humain.e.s et nous pouvons toujours arranger un plan de paiement qui te convient bien :).