Pour intégrer l'activité physique dans ton quotidien

Les laurentides - notre gym

Cours de groupe
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Évènement Ôactif
Découvre nos différents cours

Des entrainements
sans pression

Viens découvrir une communauté active dans les Laurentides qui te ressemble et progresse à ton rythme sans pression de performance!

pour tout donner en 30 minutes chrono

hiit

Ce cours te permettra de vivre un vrai HIIT où tu donneras ton 100%.  Cet entrainement par intervalles à haute intensité est composé d’exercices utilisant uniquement le poids du corps travaillant puissance, agilité, cardio et endurance musculaire!



Le classique bootcamp signé Ôactif

bootcamp

Entrainements sous forme de circuits/stations qui combine musculation, agilité, cardio, FUN et défis. On utilise les structures extérieurs en plus de l’équipement tels que sandbags, échelle d’agilité, élastiques, medecin ball, etc. Bootcamp adapté pour l'hiver!

Un cours de course tous niveaux

course

Ce cours de course à pied tous niveaux est idéal pour progresser à ton rythme sans pression de performance. Différents blocs d’intervalles selon les niveaux en circuit fermé, optimisation de la posture en course à pied et de la technique et LE PLAISIR de courir dehors à longueur d’année t’attendent!

Pour découvrir les sentiers près de chez toi

course en sentier

Tu cours déjà et tu aimerais inclure la course en sentier dans tes sorties en plus de développer une bonne technique ? C’est le cours idéal pour toi: intervalles, continue, drills, tout ça, en forêt et qui en plus te permettra de découvrir de nouveaux sentiers.

en pleine nature, près de chez toi

randoactive

Marcher en sentier et arrêter à certains endroits qui seront propices à y faire un circuit de musculation avec roches, escaliers, pentes, arbres...Une vraie connexion à la nature et ton corps qui t’attend.

Un cours en mouvement

circuit express

Un cours moitié moitié: Course à pied et circuit de musculation dans le centre-ville de St-Sauveur. Plusieurs circuits de musculation utilisant les structures extérieurs (escaliers, rampes, bancs, etc.) où le groupe se déplace à la course à pied (pace du bonheur) entre les circuits. Mieux qu'un café le matin!

le parfait mixte: Course & Bootcamp

Musculation

Un cours de musculation où tu progresses à ton rythme. Idéal pour une remise en forme. Ce n'est dans pas ce cours que tu vas enchaîner les burpees!

Nous avons créé

des abonnements flexibles

Tu veux participer, mais tu as aussi un horaire variable ? Aucun soucis, tu as accès à tous tes cours, peu importe le type de cours ou la session. Moins de pression, plus de mouvement adapté à ton rythme et horaire.

Cours de groupe

30 cours
360,00 $
Économie de 35% à l'achat de 30 cours
Acheter les cours

inclus:

3 breuvages gratuits chez: 
Rabais chez nos partenaires:

Cours de groupe

20 cours
280,00 $
Économie de 25% à l'achat de 20 cours
Acheter les cours

inclus:

2 breuvages gratuits chez:
Rabais chez nos partenaires:

Cours de groupe

10 cours
160,00 $
Économie de 12% à l'achat de 10 cours
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inclus:

1 breuvage gratuit chez:
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5 questions à poser

Tout ce qu'il faut savoir avant de participer

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